8 Mar

Trening indywidualny grodzisk

Prywatny instruktor

Trening indywidualny poznań potrafi zaoferować mnóstwo pomocy  przy budowaniu wymarzonej figury i formy swojego  użytkownika, trener dietetyk poleci suplementy a przy tym ustali dietę przystosowaną indywidualnie, wyliczoną co do kalorii która jeżeli tylko będzie używana podług zaleceń na pewno wspomoże oraz przyspieszy budowanie coraz to bardziej zadowalających wyników. Do tego zapewniony jest także trening personalny, w czasie którego osoba doświadczona pokaże nam jak technicznie ćwiczyć na maszynach stosowanych na siłowni, podpowie jeżeli coś będziemy robić nieprawidłowo, rozpisze ciąg ćwiczeń tydzień po tygodniu, by wspomóc podopiecznego w jak najszybszym tempie. Wcześniej oczywiście przeprowadzany jest wywiad odnośnie obecnego stylu życia, odżywiania się, aktywności fizycznej, prognozowanych efektów oraz zamierzonego celu. Taki wywiad jest konieczny w celu przystosowania diety i ćwiczeń, bowiem jeśli ktoś wyczekuje poprawy formy, to dieta na rozbudowę tkanki mięśniowej nie będzie tym czego oczekuje, naturalnie działa to też w odwrotną stronę.